Dizem os entendidos que a parte mais perigosa de uma viagem que envolve o avião é entre a sua casa e o aeroporto. A hipótese de morrer num acidente de avião é de 1 em 8 milhões, versus 1 em 18.800 de morrer num acidente de carro.

Vamos então sistematizar também algumas dicas para ajudar a combater este medo.

Dicas para quem tem medo de andar de avião

1 – Evite beber café, chá preto ou refrigerantes com cola, pois estes contêm cafeína. Esta substância causa nervosismo e não é isso que queremos, verdade?

2 – Procure viajar o mais cansado/a possível para tentar dormir durante o voo;

3 – Se não consegue mesmo dormir oiça música, leia, veja uma série. Vale tudo para não pensar que está a voar;

4 – Viaje sempre com roupas confortáveis. O look do dia é algo que realmente não tem qualquer importância para andar de avião;

5 – Sente-se no corredor, pois dar-lhe-á mais flexibilidade para dar umas voltas e esticar as pernas. Evite os lugares junto às janelas, aqui iria ter muito mais noção da altitude;

6 – Ao entrar no avião, identifique as saídas de emergência. Preste atenção aos vídeos com os procedimentos de segurança. Saiba se o assento é flutuante ou se o colete salva-vidas está em baixo do assento. Isso vai trazer-lhe uma maior tranquilidade psíquica embora a hipótese de vir a precisar alguma vez destas informações seja muito, muito reduzida;

7 – Em caso de turbulência, observe as reações dos comissários. Se eles continuarem a comportar-se normalmente, não precisa de se preocupar;

8 – Se for de férias e não a trabalho, pense na viagem, no destino e em tudo que vai fazer assim que desembarcar! Vai valer tanto a pena;

9 – Tenha sempre em mente as estatísticas que referimos em cima.